Anleitung zur Fußgymnastik
Fußgymnastik dient der Prophylaxe von Fuß-bzw. Zehenfehlstellungen, der Kräftigung der Fußmuskulatur und trägt zur Verbesserung der Fußbeweglichkeit bei.
Vorschläge für eine regelmäßige Durchführung der Fußgymnastik
Empfehlung: jede Übung ca. 5 bis 6x wiederholen, evtl. eine Stuhllehne zum Festhalten nutzen.
Im folgenden Video kann die Durchführung der Fußgymnastik auch visuell angeschaut werden.